Brescia – Studio Yoga – Sabato formativo con Marco Fasanotti

Una giornata di pratica e studio dedicata alla relazione profonda tra yoga e sistema nervoso, con Marco Fasanotti.
Attraverso movimento, respiro e momenti di approfondimento teorico esploreremo come la pratica yogica possa diventare uno strumento di regolazione, trasformazione e consapevolezza.
Partendo dall’osservazione dei compensi del corpo e della mente, comprenderemo come lo yoga possa guidare il sistema verso nuovi equilibri attraverso il processo naturale di adattamento e omeostasi.
Durante la giornata verranno introdotti anche i principi fondamentali della Teoria Polivagale e il ruolo del respiro, della voce e della presenza nella regolazione del sistema nervoso.

9.30 – 11.30
Pratica yogica
La colonna vertebrale: la porta dell’ascolto

11.30 – 13.00
Dialogo e teoria: yoga e sistema nervoso

13.00 – 14.30
Pausa pranzo

14.30 – 17.00
Approfondimenti, pratica e integrazione

Una giornata per esplorare lo yoga come spazio di ascolto, trasformazione e chiarezza interiore.

Prenotazione obbligatoria qui:
https://www.studioyogabrescia.it/prodotto/sabato-formativo-con-marco-fasanotti/